Judul: Ikigai
Penulis: Hector Garcia dan Francesc Miralles
Penerbit: Renebook
Tahun terbit: 2018
Halaman: 211 halaman
Book reviewer: Dewi Izzaty (Izzet)
Ikigai berasal dari konsep Jepang yang bila diterjemahkan secara harfiah berarti berbahagia dengan tetap menyibukkan diri.
Ikigai bisa dianggap sebagai rahasia umur panjang orang Jepang terutama di Pulau Okinawa dimana tempat salah satu centenarian terbanyak di dunia yaitu orang yang hidup berusia lebih dari 100 tahun.
Yang menakjubkan adalah mereka tidak hanya hidup lebih lama dibanding populasi dunia lainnya, namun juga lebih sedikit terkena penyakit kronis dan memiliki tingkat vitalitas dan kesehatan yang baik.
Jika dijabarkan lebih detail, rahasia tersebut mirip dengan cara kebiasaan yang dicontohkan Rasulullah ﷺ namun diserap dalam versi tradisi dan budaya Jepang seperti berhenti sebelum kenyang, tidur lebih cepat dan bangun lebih awal, menyelesaikan satu pekerjaan sebelum menuju ke pekerjaan berikutnya (tidak multitasking), khusyu atau mindfullness, tersenyum, tidak tergesa-gesa serta silaturahim dengan kerabat dan tetangga.
Jadi, jika ingin tahu rahasia dan strategi dalam mencapai hidup bahagia dan panjang umur orang Jepang, bisa membaca buku ini.
Review Buku Komunitas Carengru Batch 9
Tidak ada komentar:
Posting Komentar