📚Judul buku : Mindful Life
🖊️Penulis : Darmawan Aji
🖨️Penerbit : Metagraf
📆Tahun : 2019
📓Tebal halaman : 245 halaman
🧕🏻Reviewer : Pramesetya Aniendita
Ada kalanya kita merencanakan hidup. Ada kalanya kita menjalaninya. Ada kalanya kita melepaskan.
Mencampuradukan ketiganya adalah sumber frustasi. Bila kita ingin hidup bahagia, rencanakan saat perlu merencanakan, jalani saat perlu menjalani, dan lepaskan saat perlu melepaskan.
Ternyata penyebab stres adalah ketika kita berusaha kuat mengendalikan apa apa yang tidak bisa kendalikan. Seperti sikap orang lain terhadap kita misalnya.
Dalam buku ini disampaikan filosofi agar kita bisa lebih menikmati dan memaknai hidup. Menikmati sesuatu tanpa memberi penilaian atau judgementally. Juga disampaikan bagaimana sikap kita dalam memberikan respon atas suatu peristiwa agar hal tersebut tidak mengganggu kita secara psikologis, minimalnya kita mampu berlatih memanage emosi sehingga bisa memberdayakan diri kita apapun kondisi yang kita alami. Terakhir juga dibahas tentang memaknai hidup, menemukan kebahagian dan spirit.
Review Buku Komunitas Carengru Batch 8
Tidak ada komentar:
Posting Komentar